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いざマットレスを買う段になって、どこで買えばいいのか、どんなマットレスを選べばよいのか迷ってしまう人は少なくありません。実際、「身体のだるさや疲れを取りたい」といったお悩みを解決できるかどうかはマットレス次第といっても過言ではないのです。この記事では、マットレスを買える場所の選択肢、マットレスの種類などを紹介し、その特長やメリット・デメリットをわかりやすく解説しています。

肩こりや腰痛の緩和にはマットレス体圧分散が重要

人は、その人生の3分の1を睡眠に費やしていると言われています。日中の活動に大きな影響を及ぼす睡眠の質をより高めるのに効果的なのが、よいマットレスを使うことです。マットレスの性能を表す目安のひとつ「体圧分散」に優れたマットレスを使えば、腰痛や肩こりの症状を改善できる可能性が高まります。自分に合うマットレスを選ぶことで、良質な睡眠をとり、腰痛・肩こりなどの悩みを改善していきましょう。

マットレスはどこで買える？それぞれのメリット・デメリット

マットレスが買える場所を大きく分けると、実店舗と通販の2種類です。実店舗には、ホームセンターや家具量販店、家具専門店、マットレスメーカーの店舗などがあり、通販にもカタログ通販やネット通販、テレビショッピングなどが存在します。ここでは、それぞれでマットレスを購入する際のメリット・デメリット、特徴などをわかりやすく解説していきます。

実際にマットレスを見られる・触れる実店舗

マットレスを店舗で買うメリット・デメリット

マットレスを実店舗で買う場合は、マットレスを実際に見たり触ったり、実際の寝心地を確かめたりできるのが大きなメリットです。また、気になる点などを店員に直接尋ねられるのも助かります。その一方で、店舗に足を運ぶのに時間や手間、交通費などがかかるのがデメリットです。さらに、せっかく実店舗に行っても在庫がなかったり、高価格帯のものが置かれていなかったりするのもデメリットと言えるでしょう。

ホームセンターでマットレスを買うときのポイント

ホームセンターのマットレスは、比較的低価格のものが多いのが特長です。軽量なマットレスであれば、そのまま持ち帰ることができますし、シーツや枕といった寝具をその場で揃えることも可能です。ただし、高品質・高価格なマットレスの品ぞろえが豊富とは言えず、置いてあるマットレスの種類もさほど多くありません。

家具量販店でマットレスを買うときのポイント

ニトリやIKEAといった家具量販店では、独自のマットレスを販売していることがあり、デザイン性が高いのが特長です。また、安いものから高いものまでさまざまな価格帯のマットレスを扱っているので、選択肢が豊富なのもメリットでしょう。初めての一人暮らしにもおすすめです。その一方で、マットレス専門店などのものと比べて、品質がやや劣るのがデメリットです。

家具専門店でマットレスを買うときのポイント

家具専門店には、複数のメーカーの商品が並べられていて、比較して購入できます。店舗のスタッフの商品知識も豊富で、体圧分散測定器などもあり、自分の身体にぴったりのものを探せるでしょう。ただし、安い価格帯のマットレスの取り扱いは少なく、品数としてはネット通販や家具量販店に及びません。同じ製品でも、ネット通販のほうが安く購入できる可能性があります。

マットレスメーカー店舗でマットレスを買うときのポイント

マットレスメーカーの店舗には、自社商品の知識を豊富に持つスタッフがそろっています。すでに気になるマットレスがある場合は、その詳しい説明を聞くことができるのがメリットです。ただし、その場で他社商品と比較検討できないのがデメリットと言えるでしょう。いくつかのメーカーのマットレスを見たい場合は、何店舗かを移動する必要があります。

通販では気軽にマットレスが購入できる

マットレスを通販で買うメリット・デメリット

スマホやPCなどを使って、移動の手間なく、空いた時間に気軽に購入できるのが通販の大きなメリットです。通販にもさまざまな店舗があり、選択肢も豊富です。その一方で、実際にマットレスを試せないため、届いてみるとイメージが異なることがあります。また、送料や返品時の対応なども事前に確かめておきましょう。

大手通販サイトでマットレスを買う際のポイント

Amazonや楽天などの大手通販サイトを利用する際は、商品の比較や検索が簡単です。種類が豊富で、幅広い選択肢が用意されていたり、購入者のレビューなどを参考にできるのもメリットでしょう。また、大手通販サイトならではのポイントサービスやセールなどを利用し、お得に購入できるかもしれません。

寝具専門のオンラインショップで買う際のポイント

家具専門のオンラインショップでは、有名メーカーのマットレスや専門店オリジナルのマットレスなど高品質な品揃えから選択できます。独自のポイントサービスやセールを行っている場合もあり、有名なマットレスを比較的安価で購入できる可能性もあります。

マットレスメーカーの公式サイトで買う際のポイント

マットレスメーカーの公式サイトには、マットレスの特長や詳しい説明などが解説動画で挙げられていたり、サイト限定のマットレスなどを購入できたりすることがあります。また、返品保証や割引キャンペーンなどで、サイトならではの恩恵を受けられるかもしれません。

テレビショッピングで買う際のポイント

テレビショッピングなら、電話をかけるだけの手軽さでマットレスを購入できます。番組の出演者の感想や詳しい情報のおかげで、使用感がわかりやすいのがメリットです。また、テレビショッピング独自の割引サービスなどが用意されていることもあります。

マットレスを選ぶ際の3つの注目点

マットレスを選ぶ際にぜひ注目してもらいたいのが、以下に挙げる3つの点です。自分にぴったりのマットレスに出会うために、ぜひ参考にしてください。

耐久性の高さ

マットレスを選ぶ際は、寝心地のよさとともに耐久性の高さにも注目してください。 安い価格帯のマットレスが必ずしも悪いというわけではないですが、数万回もの耐久テストが行われている寝具メーカーのマットレスに比べて、安い価格帯のマットレスの耐久性はどうしても劣ってしまいます。すぐに買い替えが必要になったり、腰痛が悪化したりする可能性があるので、極端に安い価格帯のマットレスなどは避けたほうがいいかもしれません。

構造のよさによる快適性

マットレスの大きな目的は、よく眠れるようにすることです。その目的のもと、蒸れにくい構造やへたりにくいコイルなどが開発されてきました。現在も、人間工学に基づいた研究が進められており、マットレスの快適性へとつながっています。快適性を高めれば、睡眠も良質なものとなり、日中も活動しやすくなるでしょう。

身体の負担を軽減できるかどうか

歳を重ねるにつれ、積み重なっていくのが身体にかかる負担です。マットレスを選ぶ際は、身体の負担を軽減できるものかどうかにも注目してください。自分の将来の身体をいたわるため、マットレスによって腰痛や肩こりを改善できるのか、身体に無理のない姿勢をとれるのかを確かめることが大切です。

知っておきたいマットレスの種類とその特徴

マットレスは、中に入ったクッション材や反発の強さによって種類を分けることができます。ここでは、マットレスの種類を挙げ、その特徴を解説していきます。

スプリングがクッション材のコイル3種とスプリングを使わないノンコイル3種

マットレスには、クッション材としてスプリングが使われているものと、それ以外のものとがあります。クッション材としてスプリング（硬鋼線やピアノ線）を使っているものを「スプリングコイルマットレス」と呼びます。これは、ポケットコイルマットレスとボンネルコイルマットレス、 特殊コイルマットレスの総称です。「ノンコイルマットレス」は、クッション層がスプリングコイル以外の素材で作られているマットレスの総称です。

ポケットコイルマットレスとは

ポケットコイルは、コイルがひとつひとつ独立し、身体を点で支える構造になっています。荷重に応じて沈み込むうえに、身体のラインにフィットし、体圧分散率が高いのが特長です。振動が伝わりにくいため、2人用のマットレスとしてもおすすめです。次に挙げるボンネルコイルより高価格ですが、低価格帯の商品も徐々に登場しています。

ボンネルコイルマットレスとは

ボンコイルマットレスはバネを鉄線で連結したもので、良好な通気性が特長です。コイルの量が少なく作るのも簡単なため、安価な商品が多く、日本市場においては、スプリングマットレスの廉価モデルという位置づけになっています。寝心地のよさより価格を優先させた商品が中心で、劣化するとギシギシという音が聞こえがちです。振動も伝わりやすく、2人用としてはおすすめできません。

特殊コイルマットレスとは

高密度連続スプリングは、特殊コイルマットレスの中でも有名で、1本のコイルを1列連続の高密度で作ったものです。耐久性が高く、通気性もよいのが特長で、コイルがさまざまな方向に動くので身体の動きや身体そのものにフィットしてくれます。サポート力の高さは大きな魅力といってよいでしょう。価格はやや高めですが、体重が重たい方や通気性が気になる方、よりよい寝心地を求めている人におすすめです。

ウレタンマットレスとは

ウレタンフォームをクッション材として使っているものを、ウレタンマットレスと呼びます。安価な商品が多いため、手軽にマットレスを買いたい人におすすめです。品質はさまざまですが、高品質な場合は、その滑らかさと優れた反発性が特長です。しかし、耐久性は決して高いとはいえません。また、安価な場合は素材の密度が低いことが多く、体重が重たい方向きではありません。

ファイバーマットレスとは

釣り糸を作る技術を応用し、細い繊維を網目状に固めた素材をクッション材にしているのがファイバーマットレスです。さまざまな方向に反発力が働くため、寝返りがしやすくなっています。空洞が多く、通気性が非常によいので蒸れにくいのがメリットです。一方で、耐久性の低さがデメリットといえるでしょう。

ゲルが使われたマットレスとは

ゲルは特殊な樹脂で作られた素材で、触り心地はプニプニとしています。ゲルマットレスの特長は、体圧分散性の高さと柔らかめの寝心地で、身体にもフィットし、適度な反発性もあります。全てがゲルでできたマットレスは存在せず、ゲル素材の耐久性が高い反面、マットレスとしての寿命は短めです。

反発の強さが異なる高反発マットレス・低反発マットレス

ウレタン素材のクッションを使っているマットレスの中には、反発性が異なるものがあります。低反発マットレスのコンセプトは余計な寝返りを減らすことであり、高反発マットレスの場合は楽に寝返りできることです。マットレス選びでは睡眠時の自分の悩みに即したものであることが大切ですが、日本人の多くは平坦な身体つきで、あおむけで寝るため、高反発マットレスが合うとされています。

高反発マットレスとは

身体の圧力に反発する素材でできている、反発力の強いマットレスを高反発マットレスと呼びます。寝心地は少し硬めですが、身体が必要以上にマットレスに沈みこまないため、寝返りがうちやすく、身体が痛くなりにくいのが特長です。スプリングが入っているものもあり、現在のマットレスの主流といっても過言ではありません。仰向けで寝ることが多い方、男性的な体型をした方向きです。

低反発マットレスとは

低反発マットレスは、反発力が低く、身体の圧力に応じて沈み込むもののことです。ウレタン製で、体重がかかるとゆっくり沈み込み、体重がかからなくなるとゆっくり元に戻ります。人気が高いのはそのフィット感のよさゆえですが、寝返りはうちにくく、理想の寝姿勢を維持しにくいのがデメリットです。横向きで

寝ることが多い人や女性的な体型をした人向きです。

マットレスを買うときにぜひ確認しておきたいサービス

マットレスを買うときにぜひ確認しておきたいのが、以下に挙げるサービスの有無です。まずは、設置場所への移動や梱包材などの回収を行ってくれるかどうかです。どこで購入するにせよ、このサービスがあれば、手間なくマットレスを受け取ることができます。さらに、買い替えの際に以前使っていたものを引き取ってくれるかどうかについても確認しましょう。以前使っていたマットレスを処分する必要がありません。また、すぐにでもマットレスが必要だという場合は、スピード出荷サービスがある店舗を選びましょう。

マットレスおすすめ通販

おすすめできるマットレス11選について紹介します。 口コミも合わせて紹介するので、ぜひマットレス選びにお役立てください。

雲のやすらぎプレミアム

出典：楽天市場

サイズ展開	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	100cm×200cm	120cm×200cm	140cm×200cm
厚さ	17cm
重さ	7㎏	8.4㎏	9.8㎏
硬さ（ニュートン）	1,2,4,5層：やわらかめ 3層：150N
価格（税込）	44,800円	56,800円	68,800円
素材	高反発ウレタン
特徴	やわらかめ~硬めの5層構造

おすすめの人

おすすめでない人

• 眠りの質を上げたい人
• 腰痛にお悩みの人
• マットレスの手入れにお悩みの人
• さまざまなマットレスが合わなかった人

• 肥満体系の方
• 寝具を収納したい方
• 店舗でお試しをして購入したい方

雲のやすらぎプレミアムは特別な寝心地を追求した日本製のマットレスです。 そんな雲のやすらぎプレミアムには腰の専門家も絶賛する4つのこだわりがあります。

• 「高反発ウレタンマット」を使用することで腰のつらさを軽減し、理想的な寝心地を実現
•  約14センチの極厚マットレスで浮いているようなふかふか弾力を実現
•  サンドイッチ製法を採用し、独自の体圧分散性を高めることに成功
•  クッション性・通気性ともに優れた凹凸プロファイルマットを採用

これらの技術を採用し、独自のふわふわの感触を実現しています。 また、雲のやすらぎプレミアムには100日間全額返金保証があります。 100日使い終わって合わないと感じた場合、15日間以内に電話で連絡した後、7日以内に商品を返送すれば商品代金の返金が可能です。

雲のやすらぎプレミアムの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。腰にヘルニアがあり、力仕事をしているせいもあって、毎日腰痛に悩まされていました。1万円以下の腰痛対策の布団やマットレスを試しましたが、痛みが変わらず、思い切って購入しました。 届いたら梱包は大きくてビックリしました。 足で乗ったら柔らかいと思いましたが、寝てみると固く頑丈に感じ、大げさかもしれませんが、自分は使った次の日から毎日腰痛がほぼなくなりました。寝つきも良くなり、大変満足しています。購入して本当に良かったです。少し柔らかすぎるかなと思いましたが、寝てみるととても寝心地が良くて、腰や首への負担が少なくなったようです。おかげさまで、ぐっすり眠ることができています。初めてのマットレス購入で背伸びしてみました！ 寝返りうちやすいですし、横向きに寝ても首も肩も痛くありません！ めちゃくちゃ良いです！ 1人で運ぶのは少し大変ですけど、無理なわけではないので、一人暮らしでも安心です！

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エマ・スリープ

出典：楽天市場

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	25cm
重さ	18㎏	21.6kg	24.5kg
硬さ（ニュートン）	1層70N｜2層150N｜3層120N
価格（税込）	133,000円	152,440円	166,860円
素材	ウレタンフォーム
特徴	やわらかめと2種類のかためを組み合わせた3層構造

おすすめの人

おすすめでない人

• いつまでも安定感のある寝心地を確保したい人
• 厳しい基準をクリアした高品質マットレスを探している人
• 腰の痛みや起床時の体の凝りを解消させたい人
• 寝返りを多く打つ人

• 寝汗をよくかく通気性重視の人
• 店頭で寝心地を試したい人
• ウレタンの匂いに敏感な人

エマ・スリープは世界31か国で愛用されている有名なマットレスです。 2021年のグッドデザイン賞を始め、日本と世界で30以上のアワードを受賞しています。 エマ・スリープの魅力は大きく3つあります。

• 特殊な加工で圧迫梱包され、移動が楽なのはもちろん、一人でも組み立てが楽
• 繊維商品の安全証明の認証を取得し、有害物質が含まれないことを証明
• 睡眠科学者、神経科学者、プロダクトデザイナーによって設計され、技術力の向上に日々努めている

このように、世界的に認められた後も世界最高水準の技術力を提供できるよう企業努力を重ねている点がエマ・スリープが愛され続ける理由であると言えるでしょう。 また、100日間のお試し期間に加え、送料無料、返品＆返金保証があるので良心的です。

エマ・スリープの口コミ

Amazonから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

最初、分厚いなぁ〜ってベッドにセッティングした時に思いました。 いつも寝ていた布団との厚さの違いに 寝れるかなぁ？って 寝てみて、普段と同じ時間の睡眠でしたが 深さが違うのか、朝起きた時にすごくすっきり。次の日も、その次の日も、 夜になってベッドに入る事が楽しみになりました。 いい買い物をしたと満足しています。

エマスリープを購入。 直ぐに寝付けます。以前は途中覚醒や寝返りが等々あったのですが、気が付けば朝です。 また、枕もいろいろ10種類くらい替えましたがマットレスがあってれば「枕」なんてどれでも良いことに 気が付きました。 週末もエマスリープで寝たいので時々、自宅に帰りたくありません。土曜日の朝に帰ってます。

とにかく振動が少ない マットに吸い込まれるぐらい柔らかい 100日保証が良心的 安心して使える

＼世界31ヵ国約400万人が愛用するマットレス！／

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オリジナルコアラマットレス

出典：楽天市場

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	21cm
重さ	14.9㎏	18.45㎏	21.65㎏
硬さ（ニュートン）	1層70N｜2層120N｜3層200N
価格（税込）	69,900円	79,900円	89,900円
素材	表面：ポリエステル 65％、テンセル™リヨセル繊維 35%／側面・背面素材： ポリエステル 100%／芯材：ポリウレタンフォーム
特徴	低反発・高反発を組み合わせた3層構造

おすすめの人

おすすめでない人

• 柔らかめのマットレスが好きな人
• 腰痛や肩凝りが気になる人
• 家族の寝返りが気にならないマットレス探している人
• 返品・返金の保証期間が長いものを探している人

• 硬めの寝心地が好きな人
• 床で使用したい人
• 力の弱い人

オリジナルコアラマットレスのキャッチフレーズは「事件な寝心地」。 その名の通り、寝るつもりはなかったのに、ついつい寝てしまうほどの驚きの寝心地の良さを体感できます。 オリジナルコアラマットレスの特徴は4つあります。

• 理想的な寝姿勢を作る三層構成。
• 好みで選べるリバーシブル設計。
• 速振動吸収技術を用いて気になる揺れから解放してくれます。
• 独自のウレタンフォーム、クラウドセルを使用し、心地よい通気性を実現。

上記のように、オリジナルコアラマットレス独自の技術を多用し、「事件」ともいわれるような深い眠りを味わうことができます。 また、オリジナルコアラマットレスでは120日間のトライアル期間を定めています。 4か月試して合わないと感じた場合、返品・返金が可能なので安心して試せるのも魅力です。

オリジナルコアラマットレスの口コミ

Amazonから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

ベットに入るのが嬉しくなる感触 スタンダードモデルで十分だと感じる寝心地 コスパ最高

立ち仕事で１３時間とか立ちっぱで疲れがすごかったですが、コアラ使い初めてかなり軽減されました！ また、梱包のダンボールにコアラの遊び心あったりと笑 とにかく疲労感ある方、騙されたと思って是非使ってみてください！これでも安いと思います！ ただ寝転がると気持ち良すぎてすぐ寝てしまうのでご注意を！笑

良い商品なのですが、腰痛持ちには柔らかすぎて腰が痛くなりました。トライアル期間だったので返品し、Newコアラマットレスを使っていますがこちらは今のところ良い感じです。 返品も迅速にご対応頂いて良かったです。

＼就寝中の肩と腰の負担を軽減 ！／

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ブレインスリープ マットレスフロート

サイズ展開	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ	100×195㎜	120×195㎜	140×195㎜
料金(税込)	88,000円	99,000円	110,000円
厚さ	5㎝ ※フットレスト部分：9㎝
材質	中材：ポリエチレン100% 表材：ポリエステル100%
製造国	日本

おすすめの人

おすすめでない人

• 仰向けで寝ることが多い人
• 腰痛にお悩みの人
• 寝返りが多い人

• 横向き・うつ伏せで寝る人
• 低反発マットレスが好みでない人
• 肥満体系の人

ブレインスリープマットレスフロートは睡眠の質の向上を最も重視したマットレスです。 「スタンフォード式 最高の睡眠」のメソッドを基にした唯一のマットレスであり、日中の最高のパフォーマンスを叶えます。 マットレスで大事なのは次の二つのボディーコントロールだと提唱しています。

「姿勢」　 NASAが提唱する、体への負担が最も少ない「中立姿勢」で心身の緊張と疲労を解き放ちます。

「深部体温を下げる」 睡眠の質は入眠からの90分間が深ければ深いほど良くなります。

逆にこの90分間が浅いと、その後どんなに寝ても質は悪いままです。 ブレインスリープマットレスは通気性にこだわっているため、体の深部体温を下げ、深い眠りに導きます。 このような医学的根拠に基づき、最高の睡眠を叶えてくれます。

ブレインスリープ マットレス フロートの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

枕と同じく熱がこもらず、寝苦しさがなかったです。入眠するまでの時間が早くなりました。足元が高いので血行が良くなって、足腰の痛みが和らいでいるような気がします。通気性が良い分、冬は少し肌寒く感じられるかもしれないので、専用のシーツの購入も検討しています。

腰痛が頻繁に発生のため、シモンズのベットからコチラに変更。最初は、こんなに薄くて大丈夫か心配だったのでシモンズのベッドの上に乗せて使用してたけど、今は直接ベットフレームに乗せてます。最初はかなり硬めな寝心地だけどスグになれて、今は腰痛で朝コシが痛いという事は無くなった。 洗えるのもポイント高い！3つ折なので持ち運びも楽だし。購入してよかった。

疲れが溜まりやすい歳になり、今まで使用してた家具量販店で購入した敷布団よりも良いもが欲しくて思い切って購入。 期待通りの寝心地です。使い始めて、これまでより目覚めが良く、疲れも取れやすくなった気がします。

＼無重力ポジションを創り出す独自の高反発を実現 ！／

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モットン

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	10cm
重さ	7.5㎏	9㎏	10.7㎏
硬さ（ニュートン）	140N｜170N｜280N
価格（税込）	39,800円	49,800円	59,800円
素材	ウレタンフォーム
特徴	通気性・耐久性が高い

おすすめの人

おすすめでない人

• 腰痛にお悩みの人
• 翌朝までぐっすり眠りたい人
• 子育て中の方や妊娠中の人

• 柔らかいマットレスをお求めの人
• 安いマットレスを探している人
• お手入れしやすいマットレスを探している人

モットンマットレスは腰痛に悩む全ての日本人のために作られた腰対策マットレスです。 私たちは日中の腰への負担を睡眠時に寝返りを打つことにより、筋肉を休ませています。 寝返りを打つことは非常に重要でありモットンマットレスではこれに着目し、各体重別に体圧分散測定を行い、そのデータを基に3つの硬さを用意しています。 どのマットレスもかなり高反発なので、必ず腰のお悩みを解決してくれるマットレスが見つかるでしょう。

モットンマットレスの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

このマットを使用して1月ほどで(記憶が定かでないが多分それ位)、腰の痛みが完全に消えたのと 仰向けのまま上半身を起こすことができるようになりました。 これは自分でもビックリするぐらい感激しています。 腰の痛みに悩んでいる人には、文句なしにお勧めします。

硬すぎず、柔らかすぎず、適度に体を支えてくれて快適です。 これならもっと早く買い替えれば良かったと思いました。 年齢を重ねていくと、睡眠の質はより大切になっていくと思うので、 良いマットレスに出会えて良かったです。

ネットでの評判を見てモットンのマット購入を決めました。今まで足を伸ばして仰向けに寝るのが難しかったのですが、マットのお陰で腰が安定して楽に寝れるようになりました。寝ながら常に足を動かしていたのが熟睡出来るようになり、身体を安定して支えてくれるのでリハビリにもいいようです。マットの重要性を実感しています。ありがとうございました。

＼背中や腰、お尻など沈みやすい部分もしっかりと支える！／

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ラクダマットレス

出典：楽天市場

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×198cm	120cm×198cm	140cm×198cm
厚さ	12cm
重さ	記載なし
硬さ（ニュートン）	1層180N｜2層230N
価格（税込）	96,700円	111,770円	121,200円
素材	高密度・高反発ウレタン
特徴	50日間の返金保証付き

おすすめの人

おすすめでない人

• 就寝時または起床時の肩凝りが気になる人
• 横向き寝が多い人
• 体全体の凝りが気になる人
• 長時間パソコンを使う人

• 仰向けで寝ることが多い人
• 寝返りが多い人
• 肩こりより腰痛のほうが気になる人

ラクダマットレスは横向きで寝るときの肩の圧迫を軽減するために作られました。 特徴的な凹のへこみにより体圧が分散され、肩の悩みを解決してくれます。 特に寝具にこだわるアスリートによく支持され、使用している人が多いです。 いろいろな人から支持されるラクダマットレスには魅力的な特徴が5つあります。

• 寝返り時に肩の圧迫を防ぎ、痛みや寝不足を解消する凹ポケット
• 胴体を支える重要な部分に劣化しにくい230Nのウレタン素材を使用
• センターマットが沈み込むよう設計することで違和感のない安らかな眠りを実現
• 高反発ウレタンを2種類使い、体型に合わせて入れ替えを可能に
• ポケットを平らにすることも可能なレベルマットも用意

アスリートに限らず、筋トレをしている方や運動をよくする方は普通の方よりも筋肉量が多く、肩幅が広く、逆三角形の背中をしている方が多いです。 こういった方が普通のマットレスを使うと、上半身の厚みにより肩が圧迫され、痛みを感じ、血流が悪くなります。 ラクダマットレスを使用することで凹ポケットに肩が沈み込み、体圧から肩をガードでき、睡眠の質の改善ができるでしょう。

ラクダマットレスの口コミ

口コミ準備中です。

＼肩の痛みを軽減するために開発された新感覚マットレス！／

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LIMNE（リムネ）

出典：楽天市場

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	22cm
重さ	12㎏	14.3㎏	16.7㎏
硬さ（ニュートン）	1層25N｜2層120N｜3層140N
価格（税込）	79,900円	89,900円	99,900円
素材	オリジナルウレタンフォーム
特徴	3層の独自構造でいつでも安定感のある寝心地

おすすめの人

おすすめでない人

• フィット感を求める人
• 底付き感のないマットレスを探している人
• ふわっと包み込むようなマットレスを探している人
• 現代社会に合わせた寝具ブランドを探している人

• 汗をかきやすい人
• 硬めの質感が好みの人
• 床に直接敷きたい人
• 予算にあまり余裕のない人

LIMNE（リムネ）はふわふわの感触ながら高反発という新感覚のマットレスです。 独自素材「スフエアー」を使用しこの素材を上部2センチのみに敷くことにより、触れた瞬間にため息が漏れるほどの気持ちよさを生み出します。 そして、柔らかい感触ながら、押し込んだペンも跳ね返すほどの高反発で体圧分散を叶え、自然な寝姿勢を維持できます。 そんなLIMNE（リムネ）のマットレスの魅力は4つ

• 脳波比較実験において通常のマットレスの1.64倍の快眠熟睡度
• 8万回の耐圧テスト済み
• 特殊メッシュ素材の優れた通気性
• マットレスカバーには珍しく脱着可能

独自の特徴があり、とても魅力的なマットレスです。

LIMNE（リムネ）の口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

肩こり、首のこりに悩んでいたので購入しました。まだ1日の使用ですが、目覚めの時身体がバキバキの状態になっている事が少し軽減された気がします。これから改善するのが楽しみです！なんせもちもちで寝転ぶのが気持ちいいです。

高反発の固くて腰部分が点で浮き上がるのを嫌って柔らかめを選びましたが、全体を支えてくれており体の一部が沈み混みすぎる感覚もないです。無重力。正解でした。 横向き姿勢で肩が痛くなることもない。楽。

とにかく気持ちいい！朝までぐっすりです。 体も痛くならず寝返りも問題ありません。 お勧めします！

＼心地良い空間で自分を取り戻せるマットレス！／

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ファイテン

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	98cm×196cm	121cm×196cm	141cm×196cm
厚さ	3cm（中材2.5cm）
重さ	4.5㎏	5.5㎏	6.5㎏
硬さ（ニュートン）	1層70N｜2層120N｜3層200N
価格（税込）	49,500円	60,500円	71,500円
素材	表生地:ポリエステル100% 裏生地:ポリエステル100% 中材:ポリエチレン
特徴	メタックス、アクアゴールドシリカ技術を搭載した新感覚マットレス

おすすめの人

おすすめでない人

• 手頃に使えるマットレスを探している人
• うすめのマットレスを探している人
• 気軽に洗えるマットレスを探している人
• 小さい子どもと一緒に就寝する人

• 耐久性の高いマットレスを探している人
• 柔らかいマットレスが好みの人

ファイテンはRAKUWAネックなどのボディケア商品が有名なアスリート御用達のブランドです。 そのブランドがボディケアの観点からベッドマットレスを開発しました。 星のやすらぎ エアロクレイドルは中材には上質なポリエチレンに独自技術のアクアゴールドシリカを配合した「アクアゴールドファイバー」を使用。 立体網状構造体を採用し、体圧分散性に優れているため、適度に硬いマットレスが好きな方におすすめです。

ファイテンの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

使用感としてはこれを使うまでは腰の痛みで起き上がれませんでしたが使用後は不自由なく起きれてびっくりしました。まだ完治まではいきませんが使用し続けたら確実に良くなる実感があります。 購入を考えてる方は是非購入しても後悔はありません！買って良かったです！今まで横になると腰が痛く、朝起きたときが一番、腰痛が辛かったのですが、これで寝ると痛くありません。朝イチで頭痛薬を飲んでいたのも、必要なくなりました。これまで、寝るのが怖かったけど、楽しみに変わりました。ありがとうございます！このマットレスを使う前は夜中に身体中こりかたまって目が覚め、足がつったり、腰痛などで悩まされていました。きっとマットレスが合わないのだろうと思い様々調べました。ファイテンの商品は、いくつか使用したことがあり信頼していたので、思いきって購入しました。使用した夜から身体の痛みで目覚めることなく、朝もスッキリです。

＼至福の睡眠環境へと導くマットレス！／

ファイテン公式サイトはこちら

マニフレックス

引用元：楽天市場

	セミシングル	シングル
サイズ（横×縦）	80cm×195cm	100cm×195cm
厚さ	16cm
重さ	10㎏	12㎏
硬さ（ニュートン）	170N
価格（税込）	40,480円	50,600円
素材	高反発素材「エリオセル®」「エリオセルMF（マインドフォーム）®」
特徴	どれだけ寝ても体に負担の少ない睡眠姿勢を維持

おすすめの人

おすすめでない人

• いつまでもへたりのこないマットレスを探している人
• 硬めで低価格なマットレスを探している人
• 世界でも有名な寝具ブランドのマットレスを試してみたい人
• 返金・返品保証があり気軽に試してみたい人

• 体重が軽い人
• 通気性の高さを求めている人
• 腰痛や肩の痛みなど、寝ているときの痛みが多い人

マニフレックスのモデル246は芯材に高反発フォーム＜エリオセル^®＞を100％採用、また側地の上下にもそれぞれ1cmずつ＜エリオセル^®＞が入っています。 ＜エリオセル^®＞は肌あたりは柔らかく、それでいてしっかりと高反発の生地を好む日本人の理想を商品化したマットレスです。 おすすめできるポイントは3つあります。

• 世界的な安全性基準「エコテックス®スタンダード100」認証
• モデル246は、マニフレックスの全ベッドマットレスの中で最も軽いため移動やシーツメイキングを行いやすい
•  有名・老舗ブランドにしては珍しく比較的安価

また、シンプルな性能で、耐久性が高いため、飽きが来ず長く使えます。 長年の信頼と実績がある老舗ブランドのマットレスは間違いが無いでしょう。

マニフレックスの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

とても満足しています。 肩こりや腰痛に悩まされていて、以前使っていたマットレスでは寝て起きるたびに辛い思いをしていたのですが、このマットレスを使ってからは朝が楽に起き上がれるようになりました。 今まで低反発のマットレスを使っていたので、最初は少し硬く感じましたが、体への圧迫感などは全くなく負担がとても少なくなったので満足しています。 少し高いですが、腰痛で悩んでいる方には本当にお勧めです。圧縮されて届きましたが、商品がビニールでぐるぐる巻きにされていたので、ベットの上で転がす様に開封しました。 転がすだけなので、一人で楽に開封でき、開封後は、すぐに膨らみ、ほぼ現状回復？しました。 匂いも無くてとっても気持ちいいです。 私は横を向いて寝る癖があり、骨盤があたって痛かったのですが、マニフレックスは程よい弾力性で、骨盤も全く痛くなかったです♪ 安い物を購入するか迷ったのですが、12年保証もある位、本当に頑丈に出来ている様で、マニフレックスを購入して良かったと思ってます。Magniflexの購入は今回で３回目となります。 初めて購入したものは７年経ってもへたる事なく最高の寝心地です！！

＼スタンダードな硬さが定評！／

マニフレックス公式サイトはこちら

くじらマットレス

引用元：楽天市場

サイズ（横×縦）	95cm×195cm（シングルサイズのみ）
厚さ	14cm
重さ	14㎏
硬さ（ニュートン）	上層：頭部70N｜腰部150N｜脚部70N 下層：頭部150N｜腰部240N｜脚部150N 3層目：かため 4層目：かなりかため（240N）
価格（税込）	79,800円
素材	1層：ウレタン/2層：ウレタン /3層：ファイバー/4層：ウレタン
特徴	4種の推奨パターンで 充実した睡眠を確保できる

おすすめの人

おすすめでない人

• 自分好みのマットレスを手に入れたい人
• いつでも寝やすい姿勢を確保しながら就寝したい人
• どんな人にも合わせやすいマットレスを探している人
• マットレスの変化をいつまでも楽しみたい人

• 暑がりの人
• 柔らかい寝心地が好みの人
• 予算に余裕が無い人

くじらマットレスは日中の幸せは、夜の眠りからをコンセプトにしています。 そのコンセプト通り、夜に深い睡眠を提供し、朝に爽やかな目覚めを提供できるような製品を開発しています。 「センターハード構造」により、仰向き時は腰を支え、横向き時は肩の圧迫感を軽減し、綺麗な寝姿勢・寝返りのしやすさ・体圧分散をトータルサポートします。 またくじらマットレスには3つのこだわりがあります。

• 中身を入れ替えて寝心地の調整が可能、中身だけの個別販売もあり。
• 中材のウレタンフォームからその他すべてまで安心安全の日本製。
• 店舗を設けないことやいろいろな面でコストの削減を目指し、できるだけ安い価格設定を実現

このように、複雑な構造ながら私たちの手元に渡りやすいよう、いろいろな工夫を施されていることがわかります。

くじらマットレスの口コミ

くじらマットレス公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

何個もマットレス試しましたが朝起きると身体が痛くて自分に合うものを見つけられていませんでした。くじらマットレスで、自分が一番楽な硬さ配置を発見してから、朝腰が痛くならなくなりました。もう他のベッドで寝れません笑

以前使用していた硬めのマットレスは仰向きに寝やすいけど、横向きは肩の圧迫感がありました。くじらマットレスは仰向き・横向きどちらにも寝やすかったです。体格の良い男性にも合うと思います。

安い薄い敷布団で寝ていた父に、親孝行としてプレゼントしました。喜んでくれたようで、生まれて60年目にして初めて寝具の大切さを知ったそうです笑

＼硬さの調節が可能！／

くじらマットレス公式サイトはこちら

エアウィーヴ

引用元：楽天市場

	シングル	セミダブル	ダブル	クイーン
サイズ（横×縦）	100cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm	160cm×195cm
厚さ	18cm
重さ	17㎏	20.5㎏	24㎏	27.5㎏
硬さ（ニュートン）	記載なし
価格（税込）	115,500円	132,000円	148,500円	165,000円
素材	カバー：ポリエステル100% パッド：ポリエステル100% 中材（エアファイバー®）：ポリエチレン100%
特徴	いずれもエアファイバー®約15cm厚使用

おすすめの人

おすすめでない人

• 朝まで熟睡できるマットレスを探している人
• 夏も冬も快適な睡眠を確保できるマットレスを探している人
• 寝具はできるだけきれいに保ちたい人
• 寝汗をかきやすい人

• 肥満体系の人
• 極度に痩せている人
• 冷え性の人

エアウィーヴの信念は「睡眠の質は寝具で変わる」です。 全ての人が目覚めの違いを最高のパフォーマンスを発揮でき、充実した人生を送れるように追求した商品を多く出しています。 そんなエアウィーヴには4つの特徴があります。

• 高い復元性で寝返りを楽に、朝まで熟睡をサポート
• 三次元状に絡み合ったエアファイバーが優れた体圧分散を生み、体の負担を軽減
• エアファイバーは体積の90％以上が空気であるため通気性に優れており、熱と湿気がこもりにくい
• 万が一汚れても、カバーは洗濯機で、中材は水洗いできるため清潔な状態を保てる

この作りにより、質の高い眠りが世界中で認められ、エアウィーヴはホテルや旅館などいろいろな場所で愛用されています。

エアウィーヴの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。

両親にプレゼントしてとても好評だったので自分用にも購入しました。 腰の負担が減り、朝起きた時も体の痛みがありません。 快適な睡眠が取れるので購入して良かったです！

レギュラータイプを5年以上使用していました。 家族の都合で普通の敷き布団を使って寝なくてはいけなくなり、２日で首肩背中腰と全て痛くて、不眠で頭痛もするように。 押入れに上げ下ろしも可能なこちらの『スマート』を購入してみました。 やはりいいですね！とにかく安眠出来るようになりました！特に腰が圧倒的に楽です。 レギュラーよりかなり薄いのに、効果は変わらなく感じます。

何度も購入を迷っていましたが、もっと早く購入すればよかったと思うくらい最適です！腰痛持ちではないので、そこは重視していません。肩こり！起きた時、あれ？肩こわばってない！と思うのが2日目の朝でした。睡眠も深いような…多分寝返りが楽なんだと思います。ベットマット（ポケットコイル）の上に敷いて使っています。もう離せません！公式サイトはこちら

マットレスの失敗しない選び方と知識

マットレスの選び方と知識をご紹介します。 マットレスを選ぶ際意識するべきことは

• 生活のスタイルに合った型であるか
• 好みの寝心地であるか

この2点です。 この項目ではサイズや種類などをを詳しく解説しているので、各々のスタイルに合ったものを見つけてみてください。

• マットレスのサイズ
• マットレスの種類
• マットレスの高反発と低反発の違い
• マットレスの硬さと柔らかさの違い
• マットレスと敷布団の違い

マットレスのサイズ

マットレスのサイズは大きく分けて7種類あります。

サイズ 横×縦	特徴やおすすめの人
セミシングル 80cm～90 × 195cm	小柄な人（性別問わず）
シングル97cm × 195cm	小柄な男性一般女性でゆったりと広い寝具で寝たい方
セミダブル 120cm × 195cm	一般体系の男性
ダブル 140cm × 195cm	一般男性～大柄な男性 ゆったりと広い寝具で寝たい男性夫婦、またはパートナーと就寝する方
ワイドダブル 150cm × 195cm	夫婦、またはパートナーと広い寝具で寝たい方
クイーン 160cm × 195cm	夫婦＋子ども一人で寝たい方
キング 80cm × 195cm	夫婦＋子ども2～3人で寝たい方

マットレスのサイズは多岐にわたり、一人用から大人数専用で使えるものまであります。 寝返りが多い方などは少し大きめのサイズを選ぶと快適に眠れます。 それぞれの就寝スタイルによってサイズを選ぶと良いでしょう。

マットレスの種類

大きく分けて以下の4種類があります。

種類	特徴
スプリングタイプ	中にバネ（主にコイル）を含んだマットレス 通気性に長けたボンネルコイルマットレスやコイルを布で一つずつ津づんで敷き詰めたポケットコイルマットレスなどがある
ウレタン・樹脂素材タイプ	「低反発」「高反発」に分かれることの多いタイプ 低反発の場合重力や体圧が感じにくい ウレタンタイプの高反発は程よい硬さがあるので寝返りがしやすい 樹脂タイプの高反発は反発力に長けていることから体型の大きな人におすすめ
高反発ファイバータイプ	線維状になった樹脂ファイバーが網目状に敷き詰められたマットレス 子どものおねしょや飲み物をこぼしても丸洗いできる
ラテックスタイプ	天然ゴムのラテックスを使用したマットレス 100％天然、天然、合成の3種類に分かれる 低反発と高反発の中間の硬さ ウレタンタイプよりも長持ちしやすい

さまざまなタイプがあるので、自分の悩みや就寝スタイルに合わせて選びましょう。 また、日本は湿気が多いため、通気性や放湿性があるものを選んだ方がよいです。 対策をしないと、ダニやカビの発生の原因になってしまいます。通気性や放湿性が低いマットレスはパットなどを敷いて対策しましょう。

マットレスの種類選びに関するアンケートを実施した結果が以下になります。

マットレスの種類はどれを選びますか？（60人にアンケートを実施）
スプリングタイプ	20人
ウレタン・樹脂素材タイプ	23人
高反発ファイバータイプ	17人
ラテックスタイプ	0人
その他	0人

調査機関：クラウドワークス/調査機関：2024年12月10日～2024年12月24日 調査対象：クラウドワークス登録者

定番のスプリングを抑えて1番多かったのが、「ウレタン・樹脂素材タイプ」という結果でした。 マットレス選びでは「寝返りのしやすさ」を最も重視している人が多数見受けられました。

寝返りのしやすさなどの寝心地重視

寝心地の良さを重視しています。

程よい硬さのある寝返りがしやすいマットレスを好む人が多く、「ウレタン・樹脂素材タイプ」のマットレスの人気につながっているのでしょう。

マットレスの高反発と低反発の違い

マットレスには「高反発」と「低反発」があります。

高反発	低反発
反発力に優れる 体が沈まず底付き感がない 反発力が高いので寝返りしやすい	沈むほど柔らかい フィット感がある 心地よさを求める方におすすめ

それぞれに上記のような特徴がありますが、もちろん以下のようなデメリットもあります。

高反発マットレスのデメリット

低反発マットレスのデメリット

• 通気性に優れているため、冬は寒く感じる
• 反発する力が強いため、人によっては寝心地が良くない

• 柔らかいため、寝返りが打ちにくく、肩や背中を痛めやすい
• 通気性が悪いため、夏は蒸れやすい

普段の寝姿勢やマットレスに対して重視する点などを考え、自分に合ったものを選ぶことが大切です。 では、高反発と低反発、どちらが人気なのでしょうか。

マットレスは高反発と低反発、どちらを選びますか？（60人にアンケートを実施）
高反発	38人
低反発	22人

調査機関：クラウドワークス/調査機関：2024年12月10日～2024年12月24日 調査対象：クラウドワークス登録者

アンケートの結果、高反発を選ぶ人が過半数をこえています。

ヘルニアなので、腰や背中が痛くないの。 沈み込み過ぎないの。

硬さです。 柔らかいと腰痛持ちの私にはキツイので。

腰痛持ちの人にとっては沈み込むようなマットレスは余計に腰痛を悪化させる可能性があります。 特に寝起きに腰の痛みを感じる人は高反発が適しているでしょう。

マットレスの硬さと柔らかさの違い

マットレスの硬さは消費者庁が定めた「ニュートン」という記号により、区分されています。 以下の数値を基に判断します。

• 110ニュートン以上：硬め
• 75ニュートン以上110ニュートン未満：普通
• 75ニュートン未満：柔らかめ

このように、ニュートンの数値が高ければ高いほど硬めに設定されていると考えた方がいいでしょう。 しかし、こちらの数値はあくまで消費者庁の目安なので実際は110ニュートン以上でも硬めなものが多いと言えます。

硬さと柔らかさの違いは？

大きな違いとしては、体へのフィット感の違いです。

硬いマットレスは寝ても体が沈みこまないため、理想的な寝姿勢をキープできます。 対して柔らかいマットレスは体に合わせて寝具が沈み込み、心地よいフィット感が得られると言えます。 では、マットレスを選ぶとき、実際に硬いものと柔らかいものどちらが多く選ばれているのかアンケートを実施しました。

マットレスは硬いものと柔らかいもの、どちらを選びますか？（60人にアンケートを実施）
硬いほう	41人
柔らかいほう	19人

調査機関：クラウドワークス/調査機関：2024年12月10日～2024年12月24日 調査対象：クラウドワークス登録者

アンケートの結果、硬いほうを選ぶ人が多いことがわかりました。 また、マットレス選びで最も重視している点のアンケートでは以下のような声が多数ありました。

しっかりとした厚みや硬さがあり、寝心地が良いことです

硬さがあり、体をしっかり支えられるものです。

硬さのあるマットレスは体をしっかりと支えるため、寝姿勢を保ちやすく、寝心地の良さにつながるのがポイントです。

一方でフィット感を重視するという声もあり、マットレスの硬さは好みがわかれるようです。

マットレスと敷布団の違い

マットレスと敷布団の大きな違いは使われている素材です。

 マットレスとは？ マットレスは主にコイルやウレタンなど反発性の高い素材を使用しており、睡眠中にかかる体の負担を軽減してくれます。 そして体圧分散性や寝姿の保持を向上するため様々な工夫が施されたものが多く、睡眠の質を向上させたい方におすすめです。

 敷布団とは？ 敷布団は綿・羊毛・ポリエステルの3つの素材を袋に敷き詰めて作られた寝具です。 綿は程よい弾力や保温性にとにかく優れ、温かく、安心するような質感が特徴です。 天然素材が使用されているので、冬の時期でも温まりやすく、マットレスより比較的安価なことが多いでしょう。

最近はマットレスと敷布団を組み合わせて使うやり方もあるようです。 とはいっても、実際購入するとなると、どちらを選べばよいかわからない人も多いですよね。 そこで「マットレス派」か「敷布団派」かのアンケートを実施しました。

マットレス派ですか？敷布団派ですか？（60人にアンケートを実施）
マットレス派	53人
敷布団派	7人

調査機関：クラウドワークス/調査機関：2024年12月10日～2024年12月24日 調査対象：クラウドワークス登録者

なんと結果は9割以上が「マットレス派」という結果になりました。 マットレスを購入する際に重視する点でのアンケートでは以下のような声も目立ちました。

耐久性です。 すぐに壊れてしまっては意味がないので

耐久性です。 なるべく長く使いたいです。

耐久性を重視するという意見も多く、質の良いマットレスを購入し、長く愛用したい人が増えている印象です。

知っておきたい！マットレス各種のメリット・デメリット

マットレスにはいろいろな種類があり、各種、メリット・デメリットがあります。 寝心地、収納方法、管理の方法などどれも違います。 よく分からないまま買った後、後悔するのは悲しいですよね。 この項目ではマットレス各種のメリット・デメリットを紹介しますので、ぜひマットレス選びにお役立てください。

• ベッドマットレスのメリット・デメリット
• 折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリット
• マットレストッパーのメリット・デメリット

ベッドマットレスのメリット・デメリット

ベッドマットレスのメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット

デメリット

• 上げ下ろしが不要でいつでも寝転がれる
• 耐久性に優れていて長期利用も可能
• 寝心地が良い寝返りがしやすい
• どのような寝相にも合いやすい

• 通気性が低く熱や湿気がこもりやすい
• 非常に重く女性や小柄な人では移動できない
• 汚れても丸洗いできない
• 価格が高い複数のマットレスがあり選びにくい

ベッドマットレスの一番のメリットは耐久性の高さであり、中の素材によっては10年間持つものもあります。 厚みがあるため、床についている感覚も少なく、ふかふかした感触でとても暖かいです。 デメリットとしては、購入費用が高い点であり、購入するときのそうですが、廃棄するときも費用がかかります。 ベッドマットレスを検討中の方は、上記の特徴を考慮して、考えてみてください。

折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリット

折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット

デメリット

• 気軽に収納できる
• 旅行やアウトドアにも持ち運べる
• 簡易ソファとしても活用できる
• 立てかけて換気できる
• 芯材を入れ替えられるので体調や気分によって寝心地を変えられる

• つなぎ目が気になる
• 薄いタイプだと底付き感がある
• カビが生えるタイプも多い

折り畳みマットレスのメリットは管理がとてもしやすい点です。 使わない時は収納して、スペースを有効活用でき、持ち運びもでき、そして干しやすいです。

• 車中泊やキャンプをよくする方
• 来客用のマットレスを探している方

など、様々な方におすすめできます。 デメリットとしては、折り目やつなぎ目に違和感が出やすく、体にフィットしなくなる可能性が高いということです。 折りたたみマットレスを検討中の方は、上記の特徴を考慮して、考えてみてください。

マットレストッパーのメリット・デメリット

マットレストッパーのメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット

デメリット

• 使用中のマットレス、または布団に直接装着できるので使い勝手が良い
• 体圧分散に優れたタイプも多い気軽に手入れしやすい
• 価格が手頃で手が出しやすい

• 熱や湿気がこもりやすい
• 形状が崩れやすい
• 長期使用に向いていないものも多い

マットレストッパーとは寝心地の悪いマットレスを改善するために使用されるサポート寝具です。 「経年劣化で古くなってきたが、買い替えができない」 「買ったばかりだけど、なんだか寝心地が良くない」 そんなお悩みを解決する道具です。メリット…安価で手軽に寝心地が改善でき、数千円から高くても3万円ほどで好みの柔らかさに変えることができ、寝る姿勢を改善させることができます。デメリット…湿気が溜まりやすく、カビが生えやすいため、通気性の良いファイバー素材がおすすめです。

マットレスの寿命が伸びる手入れ方法

マットレスを長持ちさせるために一番重要なのは手入れです。 マットレスがダメになる原因で一番多いのが湿気・汚れ・へたりの3つです。湿気や汚れを放置するとダニやカビが発生する上、菌の繁殖の原因にもなり、へたりを放置すると、体にとって負担がかかる寝姿勢になってしまいます。そういった問題を阻止するため、この項目ではマットレスを長く使えるようにするお手入れの方法について解説します。

• マットレスの湿気を発散させる
• シーツの洗濯・掃除機をかける
• 定期的にローテーションする

マットレスの湿気を発散させる

マットレスにとって湿気は一番の敵と言えます。 湿気は主に人間の寝汗や窓の結露から来るので、マットレスは床や窓にくっつかないように配置しましょう。 床につかないためにベッドフレームを使用したり、窓から10センチ以上離れた場所にベッドを設置するようにしましょう。 そして定期的にマットレス自体を除湿するよう心がけてください。

シーツの洗濯・掃除機をかける

マットレスと一緒に使用するシーツも常に清潔な状態を心掛けてください。 シーツが寝汗などを吸って常に湿った状態であると、吸水パッドなどを使っても無意味の状態になり、マットレスの劣化が早くなります。 汚れた状態で使い続けることも不衛生であり、マットレスにもダメージがかかります。 ですので週に一回程度は洗濯を行ったり、掃除機をかけることを心掛けましょう。

定期的にローテーションする

ずっと同じマットレスを使っているとどんなに対策していても劣化はするものです。 それであれば、お気に入りのものをローテーションして使うのも一つの手です。自分の体調や好みに合わせて変えたり、季節ごとに変えたりするのもおすすめです。そうすることで、マットレスの劣化を少しでも遅らせることができます。

マットレスで失敗・後悔したくないあなたへ

マットレスはどれも高価なものが多く、決して安い買い物ではありません。 そして、高ければ高いものを買えばいいというわけでもありません。 大事なのは

・自分の生活スタイルに合っているかどうか ・睡眠の悩みにいかに寄り添ってくれるか ・好みの素材かどうか

これらをすべて備えた上で商品を吟味する必要があります。 そのうえで次の3つの要点を注視するとより良い商品が選べるようになるので、ぜひ役立ててください。

• デザインや機能性だけでなく寝心地も重視する
• 長く快適に使えるものを選ぶように意識する
• 成長や体型の変化に適応できるものがベスト

デザインや機能性だけでなく寝心地も重視する

美しい見た目やそのマットレスにしか備わっていない独自の機能も魅力的な要素の一つです。 しかし、それより重視しないといけないのは寝心地です。 例えば、腰痛に悩んでいるとして、機能にいくらこだわっているいい製品でも、柔らかいマットレスだと腰痛が悪化するので逆効果です。 自分は高反発のものが合っているのか、低反発のものが好きな合っているのか分からなければ、店舗などに行って実際に体験させてもらうのも効果的です。

e-ヘルスネット・快眠のためのテクニック(厚生労働省)によく眠るために必要な寝具の条件などが記載されていますので、あわせてご参考ください。

長く快適に使えるものを選ぶように意識する

高価でいいものを買ってもすぐに縫い目がほつれたり、形が崩れたりする製品は多数あります。 そうならないために、耐久性が高く、長持ちできる商品を選びましょう。様々な口コミを読んだり、公式サイトをよく確認することが重要です。

成長や体型の変化に適応できるものがベスト

マットレスには適正体重があります。 体重ごとの適正マットレスは以下の通りです。

体重の目安	おすすめマットレス
40kg未満	低反発ウレタン
40〜60kg	ポケットコイル
60〜80kg	高反発ウレタン ファイバー
80〜100kg	硬めの高反発ウレタン
100kg超	ボンネルコイル

体重の重い人が柔らかいマットレスを使うと、身体が沈み込むことで床付き感を感じ、寝返りがしにくいと感じる可能性があります。 一方、体重の軽い人が硬いマットレスを使うと、身体がマットレスにフィットせず腰や肩に負荷が集中し、痛みや圧迫感を感じてしまいます。 そのため、自分の体重に見合ったマットレスの種類を選びましょう。子どもの睡眠不足が多くなっている昨今、成長の変化に伴いマットレスも見直す必要があります。

マットレスおすすめのよくある質問・Q＆A

今あるマットレスは引き取ってくれますか？

自治体によっては粗大ごみとして引き取ってくれるところもあれば、引き取りサービスを行っている店舗があったりなど、色々な方法があります。

マットレスは何年で交換するのがベストですか？

品質や素材、お手入れの方法により異なりますが、平均して5年から10年ほどだと言われています。 ちなみに一番長く持つマットレスはボンネルコイルで、8～10年ほどもつと言われています。

マットレスの上には何を敷けば良いですか？

マットレスを清潔に保つためマットレスパッドとシーツを敷くのがおすすめです。

折りたためないマットレスの収納はどうすればいいですか？

薄いマットレスであれば固定バンドを使い、厚いマットレスであれば圧縮袋を使いましょう。

まとめ

マットレスの種類から素材の解説、おすすめのマットレスまで詳しく説明しました。 睡眠は人間にとって必要不可欠なものであり、疎かにすれば、日中のパフォーマンスに大きな被害をもたらし、健康被害を引き起こすこともあります。 自分の一生の付き合いになるようなマットレスと出会うことで、必ずいい影響がもたらされるでしょう。 この記事をきっかけに皆様の睡眠がより良いものになることを祈っています。